Które domowe środki zaradcze na zapalenie trzustki mogą pomóc mi szybko wyzdrowieć?

Nagły ból w górnej części brzucha może niepokojący oznaka zapalenia trzustki. Organ przypominający liść może nie wyglądać dużo, ale wykonuje genialne zadanie utrzymania procesu trawiennego. Jeśli masz zapalenie trzustki, może to oznaczać, że ten narząd jest zestresowany i wymaga przerwy. Domowe środki zaradcze na zapalenie trzustki, które można tutaj przeczytać wraz z kilkoma wskazówkami dietetycznymi, mogą być przydatne, aby przywrócić je do zdrowia tak płynnie i bezpiecznie, jak to możliwe.

W tym artykule

• Co to jest zapalenie trzustki?
• Jak przetestować zapalenie trzustki w domu
• Co powoduje zapalenie trzustki?
• Naturalne środki zaradcze na ulgę w zapaleniu trzustki
• Czy istnieje specyficzna dieta na zapalenie trzustki?
• Wskazówki dotyczące zapobiegania
• Często Zadawane Pytania
• Kluczowe wyniki

Co to jest zapalenie trzustki?

Zapalenie trzustki to stan medyczny charakteryzujący się zapaleniem trzustki. Znajdowana w brzuch, trzustka jest organem odpowiedzialnym za wydzielanie soków trawiennych. W zapaleniu trzustki nie tylko trzustka, ale nawet otaczające naczynia krwionośne mogą zostać zapalne, co prowadzi do możliwego krwawienia i infekcji.

Istnieją zasadniczo dwa rodzaje zapalenia trzustki:

1. Ostre zapalenie trzustki

Ostre zapalenie trzustki zaczyna się nagle i może trwać kilka dni. Może to zagrażające życiu i należy go od razu traktować. Najczęściej przedstawia silny ból w obszarze górnej części brzucha, który rozprzestrzenia się w kierunku pleców. Inne objawy ostrego zapalenia trzustki obejmują tkliwość na brzuch, gorączkę, nudności, wymioty i szybki impuls (1).

2. Przewlekłe zapalenie trzustki

Z drugiej strony przewlekłe zapalenie trzustki jest chorobą powoli postępującą, która może trwać przez lata i wystąpić sporadycznie. Nietraktowane przewlekłe zapalenie trzustki może powodować poważne choroby, takie jak cukrzyca, zakażenie trzustki, problemy z oddychaniem, niewydolność nerek i może zwiększyć ryzyko raka trzustki. Objawy związane z tą postacią zapalenia trzustki obejmują niezamierzoną utratę masy ciała, ból w górnej części brzucha, który jest gorszy po jedzeniu oraz tłuste i śmierdzące odchody (2).

Jak widać, najczęstszym objawem zapalenia trzustki jest ból brzucha. Jeśli odczuwasz silny ból, który nie ustępuje lub utrudnia siedzenie w miejscu lub wygodę, skontaktuj się z lekarzem jak najwcześniej.

Czy istnieje sposób, aby dowiedzieć się, że masz zapalenie trzustki przed wizytą lekarza? Dowiedzmy Się.

Jak przetestować zapalenie trzustki w domu

Zdjęcie: Shutterstock

Nie można samodzielnie zapalić zapalenia trzustki w domu, ponieważ wymaga wielu badań laboratoryjnych, takich jak badanie krwi, skan CT, a czasem skanowanie ultradźwięków. Twój lekarz może również przepisać test kału, aby sprawdzić przewlekłe zapalenie trzustki.

Najlepszym sposobem na uświadomienie sobie, czy twoja trzustka jest zapalna, jest dotknięcie brzucha do tkliwości podczas doświadczania bólu górnego brzucha. Następnym krokiem jest skontaktowanie się z lekarzem, ponieważ nieleczone zapalenie trzustki może okazać się śmiertelne.

Podobnie jak podobne objawy, zarówno ostre, jak i przewlekłe zapalenie trzustki mają pewne powszechne przyczyny podstawowe. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Co powoduje zapalenie trzustki?

Istnieje wiele prawdopodobnych powodów, dla których możesz rozwinąć zapalenie trzustki, w tym (3):

• Nadmierne picie alkoholu
• Kamienie żółciowe
• Niektóre leki
• Mukowiscydoza^I  X Rzadkie zaburzenie genetyczne, które powoduje gromadzenie lepkiego śluzu w narządach, w tym w płucach, trzustce i przewodach trawiennych.
• Operacja brzucha
• Wysoki poziom trójglicerydów^I  Xnaturalnie występujący tłuszcz, który daje energię i jest przechowywany we krwi, którego ciało używa między posiłkami. w krwi
• Wysoki poziom wapnia we krwi
• Uszkodzenie brzucha
• Rak trzustki
• Infekcje
• Zaburzenia genetyczne trzustki

Najczęstszym powodem ostrego zapalenia trzustki jest tworzenie kamieni żółciowych, podczas gdy czynniki genetyki i stylu życia odgrywają ważniejszą rolę w rozwoju przewlekłego zapalenia trzustki. Niektóre z tych czynników ryzyka obejmują (3):

• Ciężkie spożywanie alkoholu
• Otyłość
• Palenie
• Genetyka

Czy wiedziałeś?

W Stanach Zjednoczonych rocznie około 200 000 przyjęć do szpitala wynika z ostrego zapalenia trzustki (4).

Ostre zapalenie trzustki zasadniczo wymaga hospitalizacji i w zależności od tego, co ją spowodowało, decyduje się kurs leczenia. Z drugiej strony przewlekłe zapalenie trzustki może być w domu, jeśli jest powtarzające się i nie ciężkie.

W obu przypadkach istnieją pewne domowe środki zaradcze na zapalenie trzustki, które mogą wspierać twoje wyzdrowienie i złagodzić niektóre z jego objawów. Zobaczmy, co one angażują.

Naturalne środki zaradcze na ulgę w zapaleniu trzustki

1. Dokonaj zmian w diecie

Zdjęcie: Shutterstock

Specjaliści medyczni zalecają unikanie żywności podczas epizodu stanu zapalnego trzustki. To ograniczenie może trwać od kilku godzin do kilku dni. W tym czasie powinieneś pozostać nawodnienie płynami. Jeśli będziesz musiał przejść bez żywności przez długi czas, być może będziesz musiał być karmiony dożylnie, aby uzyskać dostawę niezbędnych składników odżywczych. Kiedy możesz ponownie jeść, powinieneś zabrać kilka małych posiłków w ciągu dnia. Unikaj jedzenia z treściami wysokotłuszczowymi. Ponadto włącz do diety mnóstwo płynów i ogranicz spożycie kofeiny (5), (6).

Czy wiedziałeś?

Kliniczny opis ostrego zapalenia trzustki został po raz pierwszy przedstawiony przez holenderskiego anatomisty Nicholasa Tulpa w 1652 r. (7).

2. Dokonaj zmian w stylu życia

Palenie, ciężkie picie i brak aktywnego stylu życia są ściśle powiązane z rozwojem i pogorszeniem zapalenia trzustki (8). Całkowicie przestań spożywać alkohol, aby obniżyć ryzyko wywołania stanu zapalnego. Przyjmij rutynę do ćwiczeń, aby pomóc Ci zarządzać wagą. Palenie papierosów stawia cię również pod stresem oksydacyjnym i obciążeniem toksynami, więc wyrzuć je tak wcześnie, jak to możliwe (9), (10).

3. Schudnąć

Zdjęcie: Shutterstock

Otyłość jest powiązana z wyższym ryzykiem kamieni żółciowych i zapalenia trzustki. To również pogarsza nasilenie objawów związanych z zapaleniem trzustki. Dlatego lekarze rutynowo zalecają osoby z zapaleniem trzustki, aby schudnąć i zarządzać nim wokół zdrowego BMI. Zwiększone złoża tłuszczu w obszarze brzucha są powiązane ze zwiększonym ryzykiem stanu zapalnego (11). Aby schudnąć w sposób zrównoważony, może być konieczne:

• Rozmiary części kontrolnych
• Zastąpić proste i przetworzone węglowodany złożonymi węglowodanami i pełnymi ziarnami
• Ogranicz dodany cukier i wyklucz słodzone napoje gazowane
• Ogranicz spożycie tłuszczu
• Wybierz zdrowe przekąski, takie jak orzechy, owoce i nasiona

4. Weź suplementy glutaminy

Według badań suplementy glutaminy mogą wspierać leczenie zapalenia trzustki poprzez zmniejszenie ryzyka powiązań i infekcji (12), (13). Glutamina jest aminokwasem, który pomaga rozbić jedzenie i zwiększa układ odpornościowy. Jednak większe badania są uzasadnione w celu ustalenia skuteczności suplementacji glutaminy w zapaleniu trzustki.

Te domowe środki zaradcze na zapalenie trzustki mogą być uzupełnione żywnością, która może pomóc w tym stanie. Zbadajmy, co składa się na dietę zapalenia trzustki.

Czy istnieje specyficzna dieta na zapalenie trzustki?

Zdjęcie: Shutterstock

Twój dostawca opieki zdrowotnej może współpracować z Tobą i zaprojektować określoną dietę na podstawie nasilenia twojego stanu. Jako taki, nie ma żadnej diety z jednym rozmiarem, specjalnie zaprojektowanym do zapalenia trzustki. Powiedziawszy to, zdecydowanie są pewne pokarmy, które mogą ci przynieść korzyści, jeśli wracasz do siebie po ataku ostrego zapalenia trzustki lub żyjąc z przewlekłym zapaleniem trzustki. Jest też kilka potraw, bez których lepiej jest. Niektóre z nich są wymienione poniżej:

• Jagody

Jagody są pełne przeciwutleniaczy, które mogą pomóc zmniejszyć liczbę wolnych rodników w organizmie i obniżyć stan zapalny. Wolne rodniki w ciele mogą nasilać lub odgrywać rolę w rozwoju zapalenia trzustki (14). Dodanie jagód do diety może pomóc w poprawie stanu i zapobiegania ciężkim zaostrzeniu (15), (16).

• tofu

Tofu jest dobrą alternatywą dla mięsa dla osób z przewlekłym zapaleniem trzustki. Spożycie czerwonego mięsa jest czynnikiem ryzyka kamieni żółciowych, które mogą wywołać zapalenie trzustki. Wysokiej zawartości tłuszczu w czerwonym mięsie może również zaostrzyć stan (17). Możesz włączyć posiłki na bazie tofu do swojej diety, aby uzyskać źródło mięsnego, niskotłuszczowego białka.

Subskrybuj

• Jogurt

Jogurt to probiotyk, który może pomóc uregulować mikrobiom^I  X Społeczność lub zbiór wszystkich mikroorganizmów żyjących na ciele i wewnątrz, takich jak grzyby i bakterie. w jelitach i wzmocnij układ odpornościowy (18). Silny układ odpornościowy może obniżyć stan zapalny w trzustce i wokół niej, a także zmniejszyć ryzyko infekcji, co jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci związanych z ostrym zapaleniem trzustki (19), (1).

Powiązane: 18 korzyści zdrowotne z kurkumy, jak go używać i skutki uboczne

• Grzyby Reishi

Grzyby Reishi były używane w tradycyjnej medycynie od wieków. Jest gęsto wypełniony przeciwutleniaczami i związkami bioaktywnymi. Dodatkowo ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające (20). Istnieją pewne dowody sugerujące, że grzyby Reishi mogą chronić komórki trzustki przed uszkodzeniem, gdy są stosowane w diecie do zarządzania zapaleniem trzustki (21).

• Olej kokosowy

Lekarze często zalecają dietę bardzo niskotłuszczową dla osób z ostrym lub przewlekłym zapaleniem trzustki. Olej kokosowy jest jednak jednym z niewielu tłuszczów gotowania, które mogą dodać do diety. Olej kokosowy ma dobrą równowagę kwasów tłuszczowych omega^I  Xhealthy tłuszcz występuje głównie u ryb, które zmniejszają stan zapalny i ryzyko chorób serca i budują komórki mózgowe. i zawiera średnio łańcuchowe triglicerydy lub MCT, które mogą pomóc w walce z zapaleniem trzustki. Olej kokosowy może również pomóc w lepszym wchłanianiu składników odżywczych (22).

Powiązane: 25 korzyści z oleju kokosowego, typy, jak uwzględnić w diecie

• Kurkuma

Kurkuma, z aktywną złożoną kurkuminą, jest silnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniaczem, które mogą mieć ochronne działanie na trzustkę. Może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w ciele (23). Możesz dodać kurkumę do swojej diety, dodając ją do mleka o niskiej zawartości tłuszczu, tworząc herbatę pieprzową kurkumową lub używając jej w frachtach lub w posiłkach z jednym garnkiem jako przyprawą.

Powiązane: 11 greckich korzyści jogurtów, profil żywienia i jak to zrobić

• szpinak

Zieloni liściaste, zwłaszcza szpinak, są doskonałym źródłem mikroelementów (24). Zapalenie trzustki może prowadzić do złego wchłaniania składników odżywczych. Na przykład niedobór witaminy A, witaminy C, witaminy E i selenu^I  Xan Essential Mineral, który pomaga syntezy DNA i chroni komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym i infekcjami. zostały powiązane z pogarszającymi się warunkami w zapaleniu trzustki (25), (26). Dodanie szpinaku do diety jest dobrym sposobem na uzupełnienie tych składników odżywczych.

Żywność i naturalne sposoby radzenia sobie z objawami zapalenia trzustki powinny być stosowane jedynie w roli wspierającej wraz z przepisanym leczeniem i ściśle współpracując z lekarzem. Wiele naturalnych środków dostępnych do zarządzania zapaleniem trzustki ma na celu zapobieganie dalszym zapalnym atakom na trzustkę. Rzućmy okiem na niektóre z nich.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Zdjęcie: Shutterstock

Możesz obniżyć ryzyko zapalenia trzustki, podejmując kilka kroków dla zdrowego stylu życia, na przykład:

• Przestań pić alkohol.
• Przestań palić.
• Schudnąć.
• Unikaj dodanego cukru.
• Angażuj się w zajęcia fizyczne, takie jak chodzenie, pływanie, jazda na rowerze lub trening siłowy przez 30 minut co najmniej 3 dni w tygodniu.
• Niektóre leki/suplementy mogą również zwiększyć ryzyko, więc omów z lekarzem wszystkie suplementy, na których jesteś.
• Jedz zdrową, dobrze zrównoważoną dietę bogatą w całe, nieprzetworzone potrawy.

Krótko mówiąc, zapalenie trzustki odnosi się do zapalenia trzustki, które może być ostre lub przewlekłe. Ostre zapalenie trzustki może trwać do kilku dni, po czym musisz skupić się na wyzdrowieniu. Przewlekłe zapalenie trzustki może trwać przez lata i charakteryzuje się powtarzającymi się zapaleniem. Zarządzanie tym stanem za pomocą domowych środków na zapalenie trzustki wiąże się z modyfikacjami stylu życia i poprawkami dietetycznymi. Aby zapobiec ryzyku rozwoju zapalenia trzustki, rzuć palenie i przestań pić.

Często Zadawane Pytania

Czy woda cytrynowa jest dobra do zapalenia trzustki?

Cytryna może mieć działanie przeciwzapalne na organizm, co może pomóc w zapaleniu trzustki (27). Jednak badania są ograniczone w odniesieniu do bezpieczeństwa spożycia soku z cytryny na różnych etapach zapalenia trzustki, a zatem nie należy ich spożywać bez wskazówek medycznych.

Jest imbirowy na zapalenie trzustki?

Imbir może mieć działanie ochronne przed rakiem trzustki i zmniejszyć uszkodzenie trzustki (28). Jednak pod tym względem uzasadnione są dalsze badania, a imbir nie powinien być konsumowany przez osoby z zapaleniem trzustki bez wskazówek medycznych.

Która herbata jest dobra na trzustkę?

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i może pomóc w walce z stanem zapalnym. Może to jednak powodować odwodnienie i prowadzić do ostrego zapalenia trzustki (29), (30). Dlatego zalecane są osoby z uszkodzeniem trzustki lub zapaleniem trzustki, aby skonsultować się z lekarzem przed spożyciem zielonej herbaty lub innej herbaty.

Jakie przyprawy są dobre do zapalenia trzustki?

Bazylia, mięta i estragon to dobre przyprawy do zapalenia trzustki.

Czy miód jest w porządku na zapalenie trzustki?

Niewielka ilość miodu jest w porządku dla zapalenia trzustki, w zależności od zdolności organizmu do radzenia sobie z poziomem cukru we krwi.

Kluczowe wyniki

• Zapalenie trzustki jest zapaleniem trzustki spowodowanej nadmiernym piciem alkoholu, kamieni żółciowych, uszkodzeniem brzucha i raka trzustki.
• Wprowadzanie zmian w diecie, utrata wagi, przyjmowanie suplementów glutaminy może pomóc złagodzić objawy zapalenia trzustki.
• Ból górnej brzucha i tkliwość są powszechnymi objawami zarówno ostrego, jak i przewlekłego zapalenia trzustki.

Źródła

Artykuły na temat StyCraze są poparte zweryfikowanymi informacjami z recenzowanych i akademickich artykułów badawczych, renomowanych organizacji, instytucji badawczych i stowarzyszeń medycznych w celu zapewnienia dokładności i znaczenia. Przeczytaj naszą politykę redakcyjną, aby dowiedzieć się więcej.

1. Ostre zapalenie trzustki: obecne perspektywy diagnozy i leczenia
   https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC5849938/
2. Przewlekłe zapalenie trzustki: przegląd i aktualizacja etiologii czynniki ryzyka i zarządzanie
   https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC5958317/
3. Objawy i przyczyny zapalenia trzustki
   https: // www.niddk.nih.Gov/Health-Information/Dis-diseases/Trawestive/Less/Listoms/Objawy
4. Zapalenie trzustki
   https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Books/NBK538337/
5. Postępowanie żywieniowe w ostrym zapaleniu trzustki: Rozważanie praktyki klinicznej
   https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC7211526/
6. Wytyczne ESPEN na temat odżywiania klinicznego w ostrym i przewlekłym zapaleniu trzustki
   https: // www.Clinicalnutritionjournal.COM/Artykuł/S0261-5614 (20) 30009-1/pełny tekst
7. Ostre zapalenie trzustki: perspektywa historyczna
   https: // PubMed.NCBI.NLM.nih.Gov/19390402/
8. Czynniki ryzyka metabolicznego i stylu życia ostrego zapalenia trzustki u dorosłych chińskich: prospektywne badanie kohortowe 0.5 milionów ludzi
   https: // czasopisma.plos.org/plosmedicine/artykuł?id = 10.1371/Journal.pmed.1002618
9. Wpływ palenia na ryzyko zapalenia trzustki: przegląd systematyczny i metaanaliza
   https: // czasopisma.plos.org/plozone/artykuł?id = 10.1371/Journal.placek kukurydziany.0124075
10. Rola stresu oksydacyjnego w patogenezie zapalenia trzustki: wpływ terapii przeciwutleniającej
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC4009983/
11. Otyłość i zapalenie trzustki
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC6640854/
12. Suplementacja glutaminy w ostrym zapaleniu trzustki: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych
    https: // www.Sciencedirect.com/science/artykuł/ABS/PII/S1424390313007606?Via%3dihub
13. Rola infekcji w ostrym zapaleniu trzustki
    https: // jelit.BMJ.com/content/45/2/111
14. Rola wolnych rodników tlenu u pacjentów z ostrym zapaleniem trzustki
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC4656475/
15. Ostatnie badania dotyczące korzyści zdrowotnych jagód i ich antocyjanów
    https: // akademicki.OUP.COM/Advances/Artykuł/11/2/224/5536953
16. Dowody eksperymentalne i kliniczne terapii przeciwutleniającej w ostrym zapaleniu trzustki
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC3482639/
17. Czynniki dietetyczne zmniejszają ryzyko ostrego zapalenia trzustki w dużej kohorcie wieloetnicznej
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC5241169/
18. Immunologiczne działanie jogurtu
    https: // akademicki.OUP.COM/AJCN/Artykuł/71/4/861/4729065
19. Dieta i funkcja odpornościowa
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC6723551/
20. Przeciwnowotworowe przeciwbólowe przeciwutleniacze i przeciwcetylocholinesteraza działanie terpenoidów i polisacharydów Ganoderma lucidum
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC6017764/
21. In vitro i in vivo działanie ochronne Ganoderma lusidum polisacharydów na uszkodzenie trzustki indukowane aloksanem
    https: // PubMed.NCBI.NLM.nih.Gov/12941433/
22. Zastosowanie trójglicerydów o średnim łańcuchu w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych
    https: // med.Virginia.EDU/Ginutrition/WP-Content/Uploads/Sites/199/206/06/Parrish-February-17.PDF
23. Wpływ kurkuminy na stres oksydacyjny stan zapalny i apoptozę u ostrego zapalenia trzustki wywołane przez L-argininy u myszy
    https: // www.Sciencedirect.com/science/artykuł/PII/S2405844019358827
24. SPinach Raw
    https: // fdc.nal.USDA.Gov/FDC-App.HTML#/Food-DETAILS/168462/NARDES
25. Odżywianie w przewlekłym zapaleniu trzustki
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/Labs/PMC/Artykuły/PMC3831208/
26. Przewlekłe zapalenie trzustki i terapia żywieniowa
    https: // aspenjournals.onlinelibrary.Wiley.com/doi/pełny/10.1002/NCP.10379
27. Ochronny wpływ cytryny cytrusowej na zapalenie i poziomy adipokiny w indukowanym akryloamidu stres oksydacyjny u szczurów
    https: // www.Scielo.BR/J/BJPS/A/ZWXM39GGJTFB6CXHGPQ77L/?lang = en
28. Wpływ przeciwnowotworowy ekstraktu imbirowego przeciwko komórek raka trzustki głównie poprzez reaktywne śmierć komórek autotycznych za pośrednictwem gatunków tlenu
    https: // www.NCBI.NLM.nih.Gov/PMC/Artykuły/PMC4427290/
29. Galat epikatechiny i galat katechiny są lepsze od galanu epigalokatechiny w supresji wzrostu i aktywności przeciwzapalnej w komórkach nowotworowych trzustki
    https: // PubMed.NCBI.NLM.nih.Gov/21241417/
30. Czy ekstrakt z zielonej herbaty staje się przyczyną ostrego zapalenia trzustki?
    https: // www.thieme-connect.com/produkty/ejournals/streszczenie/10.1055/S-2009-1216532